ヘルシー生活

私の最近の食生活は野菜をメインとした
ポゥヨゥ・ベジタリアン生活です。

たまには、豚肉、牛肉を食べる時もありますが
ほとんどが、野菜、穀類と鶏肉を摂る
生活です。

但し、この食生活の注意事項は『プリン体』
プリン体は、鶏肉（特にささみ肉）や
カツオ、乾燥シイタケなどに多く含まれます。

これらを摂り過ぎると『痛風』になる
可能性が高くなりますので、ご注意を